ブログ

ブログblog

 

マンガLP制作実績(before/after 株式会社ピーケア様)

Web制作 コピーライティング ブログ 実績 漫画制作 0

著書「9割の腰痛は自分で治せる」が
33万部突破されたベストセラー作家でもある

痛みの専門院 株式会社ピーケア 坂戸様から、
マンガLPのご依頼を頂きました。
 
ステップメールの内容改善も携わらせて頂きましたが、
知れば知るほど素晴らしい事業内容でした。
 
仕事という感覚がない、純粋にご自身がそうだったように
辛い思いの人を治したいという気持ちが原動力になっているところも素晴らしく、

今回の制作を通じて沢山勉強させて頂きました。

  
体に痛みがある方は、無料で痛みをなくす方法が読めるので
是非チェックしてみて下さい。

 


Before

screencapture-itaminashi-1512687390819のコピー


After

screencapture-itaminashi-1512687610851のコピー screencapture-itaminashi-1512687610851のコピー2

fdea142a2efd7327f63e846f21fc018e

ほんわかが出来ること(「MYビジネスロボ」という仕掛け)

サービス ブログ 実績 0

合同会社ほんわかって何している会社?

2013年に設立した、コンテンツ制作会社です。

コンテンツ一覧(実績)

   st-704411A4-979D-479E-9C27-BCFFDD2BE7DB-437st-C6D07603-B64F-474E-AE3F-98EEA97D186A-468st-4DC02D4F-2B75-4FF3-AA15-AA6149685668-435st-3C8CAB27-2CE9-4BA5-95B1-1DECC24022D2-438st-464F7599-A378-4A9F-8D4E-065F5562B8F4-433st-4F0BE627-F880-4293-874B-27F8E763FF91-434st-D3457A20-54D8-43C0-8C6E-0CE11C2C70D5-436     名称未設定12.001名称未設定12.002

 

 

 

当社の特徴

当社の特徴は、企業の内部に入り

売上を伸ばす、業務を効率化する、この目的のために

1社1社に必要かつ、最適なコンテンツを制作してきました。

 

創業当初一度も営業をしたことがなく

全て満足頂いたお客様や、知り合いからの紹介でお仕事を頂いてきました。

 

 

コンテンツの内容が多い様に見えますが、当社の中では

やっていることは1つで、

「簡単に伝わるコンテンツ」の制作です。

 

形にこだわらず、必要なものを作ってきた結果、

色々なものがある様に見えるという形になりました。

 

WEBでPRしないといけない場合、一つのことをしているだけでは

売上は継続しません。時代が変わると手法も変わる。

手法が廃れると、新しいやり方が必要になる。

 

ただし、一つ工夫するだけで売上は回復する。

そのヒントが、オリジナルコンテンツ制作でした。

 

結果的に形になったものを羅列していますが、

根本は、形にこだわらず、見込み顧客に喜ばれる

反応率の取れるオリジナルコンテンツを追求しているだけなのです。

 

 

初めてお会いした時も、仕事ベースで話しをすることはなく、

まずはマインドマップを使ったヒアリングセッションなどをさせて頂き、

本当にそこの会社にとって効果的な売上増へのアプローチを

まずは私が会社のことを勉強させて頂き、

当社が出来ること関係なく、やるべきことを導き出します。

 

そのあとに、当社が出来ることがあればやらせて頂く。

出来ることがなければ、当社の繋がりのある企業を紹介させて頂く。

 

この様に、出来ることは出来る、出来ないことは出来ないという

事前に結果を導き出してから、売上増に貢献するという

当たり前ですがガラス張りのスタンスで、

自社の付加価値を高める努力をしてまいりました。

 

仕事の流れ

当社で受けた仕事は、代表社員の鈴木豪(ごう)が取りまとめ、

(マーケティング、企画、シナリオ、構成、指揮監督、ネーム制作など)

代表を含め、専門性が必要な部分は、それぞれのチームと一緒に制作しています。

漫画チーム(漫画関係)

動画チーム(動画関係)

声優チーム(漫画動画)

WEBチーム(HP, LP, CP)

ライターチーム(オウンドメディア、SNS配信代行)

 

※2017年制作チーム忘年会の様子

23675088_1531867643586913_5001470632621750413_o 

 

その他自社サービス

 

st-8D96F2B1-0F5E-47F3-84A2-6394AB2B5D0E-454 st-A80BD795-96EE-48DB-BAB6-A886533E97CE-448

st-44E0859E-1086-49B5-A46A-50426FBA1992-432名称未設定11.001

 

 

 

代表の鈴木豪(ごう)ってどんな人?

大阪出身、関西外国語大学卒業(TOEIC750)。

会社員として、製造業のルート営業(国内・海外)として8年間勤続。

 

独立前に副業(メルマガアフィリエイト)を開始し、

毎日3時間睡眠で、ブログを書きまくる日々を過ごし、半年で月10万円達成。

9ヶ月目に月120万を稼ぐことに成功。

 

会社員と副業の二足のわらじで、

心身ともにボロボロだったので、2013年に独立。

 

App Storeで電子書籍を出版し、売上ランキング1位を獲得。

2万部売れ、4千人のメルマガ読者を獲得。

398147_359238470849842_1914325080_n

 

波乱万丈に興味がある方は、メールマガジン鈴木豪の独立物語でお読み頂けます。

 

MYビジネスロボについて

個人の実績で50通のステップメールを駆使し、売上を自動化していると

企業からのお声がけを頂き、2014年から

20名以下の企業のWEBプロモーションを手がけるようになる。

 

生み出したコンテンツが蓄積され、出来ることが増えていきました。

 

一番の強みは、反響を自動的に獲得する

ステップメール/LINEの構築

 

国内、海外の不動産業界、パーソナルトレーニング、資産運用会社、仮想通貨、ECサイト運営会社、起業家の方、ソフト開発など、実績多数ございます。

 

最近は、LINE@の自動配信と、

そこに動画配信をつけることで

よりリアルな自動配信を実現しています。

 

そこに広告を掛け合わせることで、

各社、勝ちパターンの構築を実現しております。

 

ステップメール/LINEや、動画コンテンツ化により、

自分が働かなくても、自分の代わりに自動的に働いてくれる仕組みのことを

私は最近、「MYビジネスロボ」と呼んでいます。

 

 

MYロボが必要な理由

1116セミナー合同会社ほんわか.001 1116セミナー合同会社ほんわか.002

 

私自身、かなりの量のステップメールやステップLINEを、

自社、他社のために作り込んできました。

そして、知らないところで売上が上がっている、という体験をしてきました。

 

是非、こちらからどういうものか体験してみて下さい。

名称未設定13.001

登録後、あなたのために働いてくれる

MYロボ(ステップメール)で何が出来るか、

どうすればMYロボを作ることが出来るか、

実際に自動配信を体験頂きながら、

無料で私が実践してきた

ステップメール構築方法を学んで頂けます。

 

保護中: 売れるライティング中級編(購入者ページ)

ウェブスクール ブログ 実績 コメントを読むにはパスワードを入力してください。

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

398147_359238470849842_1914325080_n

電子書籍1位獲得の時のSNS実況中継

ブログ メディア 電子書籍制作 0

電子書籍をリリースしてから、1位を獲得するまでの

当時のSNS投稿をまとめてみました。

※当時app storeアプリ市場は、キンドル市場の100倍規模で、1位獲得時には2万部売れました。

全世界、全国の日本人のiphoneやipadユーザーに買って頂き、13カ国の通貨で決済報告がありました。

 

2013/1/16リリース

0 01

 

2013/1/22 5位獲得

163dc495fa2b54a2f06f4e7164e98dc9

603116_358102354296787_2025415909_n

 

2013/1/23 3位獲得

25bc0c8a7eecd7209b88468be8cba064

1

 

同日、2位に!

 

fe984d81a443eff8ed9a7d76d300a2a8

 

3

 

2013/1/24 1位!

f0b1d8347297ec67ea9c7ebd8f2012375c45f7a44145d292e64dfe6eca853f59   362bd1402a9e104eae7c0a113f44d8fb 398147_359238470849842_1914325080_n  

 

全国から、

「稼げました」

の声が140人程届き、

会社員の小遣い稼ぎとして認知され、

 

全国から僕に会いに来るためだけに

東京に来ていただくという現象が。

 

中には鹿児島から有給を二日とって、会いに来て頂いた方も。

他には今や年商○億稼ぐ事業化に成長された方も。

 

これは仙台の女性から、購入して5日後に新幹線に飛び乗って来たとか。

彼女は半年後、電子書籍ランキング2位を勝ち取る。

45489_360425394064483_1253917493_n

 

皆この時は普通の会社員だった。

僕もこの時から1年前までは普通の会社員だった。

 

人は変われる、このことを確信した出来事でした。

radio365をお聞きのリスナーの方へ

ブログ 0

本日聞いて頂いたラジオでの

プレゼントは、こちらからお申し込みください。

 

 

僕の脱サラ、起業のストーリーはこちらから。

起業したい方は、読んで感想など頂けると

起業後5年間で起きた、良いことも悪いことも

リアルなお話しなどさせて頂きます^^

 

WEB制作実績

Web制作 サービス ブログ 実績 0

実績1

要望: 信頼度の高いHPを作りたい

6ebf18f74429c6d9fd6358ee4f796128

 

実績2

要望:潜在ニーズを引き出して、分かりやすく強みを伝えたい

786f9bdc76e123fd27ad83d6b27171b3

 

実績3

要望:ポータルサイトを作りたい

9ef8d3f92ec93feed96f832a8c9d82a1

 

 

sharing economy

「企業のリソース」と「世の中のニーズ」を繋げる、企業のシェアリングエコノミー「TEAM ALLIANCE」

Team Alliance サービス ブログ 実績 独立支援 0

TEAM ALLIANCEとは

「企業のリソース」と「世の中のニーズ」を繋げる、企業のシェアリングエコノミーです。

企業や個人事業主が持つリソース(人脈、名刺、スキル、商品、サービスなど)と、世の中の課題を繋ぎ、解決します。新しいサービスを企業と共同で開発すると同時に、企業の本業を伸ばすことを目指します。

 

企業/事業者の問題点

商品が売れない、新規顧客が見つからない、働き手(社員、スタッフ)が見つからない、旧体制の事業形態で動いている企業は今、大きな壁にぶち当たっている企業は数え切れません。一念発起、スキルや実績を身につけたり、旦那の給料が安くて生活に苦しくなったり、会社が倒産したり業績悪化で、脱サラ、起業しても、継続出来る事業者は少ないようです。

 

一方、景気が良すぎて波に乗っている企業/事業者が続出していることも事実です。

この違いはなぜ生まれるのでしょうか。

シェアリングエコノミーとは

株式会社DeNA原田氏は、
「使われていない資産、リソース(中略)を
有効活用することで、新しい価値を生むもの」
と定義されています。

 

C to Cのサービス一覧

メルカリ  売りたい人と買いたい人を繋げるネット上のフリーマーケット

軒先パーキング 駐車場を持っている人と、探している人を繋げるサービス

Sheeps  空間を貸し借りする仲介サービス

Uber   タクシー配車サービス

Airbnb 空き物件、空き部屋を旅行者に貸し出す民泊サービス

AnyTimes 人手の貸し借りを行うサービス

TimeTicket スキルを提供するサービス

 

こうしたC to Cのサービスは、既存の経済形態では得られなかったメリットが、利用者にも企業にも発生します。

 

利用者にとっては、企業の仲介が減少し中間マージンが抑えられ、これまでより低料金でサービスやモノを手にすることができるようになります。

 

企業側のメリットで特に注目が集まっているのは、クラウドソーシングというシェアリングエコノミーサービス。社外から、スキルや資金が集まります。

 

 

分類すると4つのカテゴリがあります。

  1. モノのシェア(各種フリーマーケット・衣服などのファッション等)
  2. 場所のシェア(駐車場・会議室・民泊・ルームシェア等)
  3. 移動のシェア(カーシェアリング・ライドシェア等)
  4. リソースのシェア(労働力・技術・お金等)

 

個人間が利用するこれらのサービスで発生するリスクに関しては、評価制度を採用することで対応しているところが多いようです。

 

個人的には、世界的不景気で、既存の経済体制に限界がきているので、世の中のサービスは、新しい形に変わろうとしているのだと理解しています。

 

元々8年間会社員をしたあと、

脱サラして5年目になる私としては、

個人事業や企業の中でも、既存の体制では限界だ、

と実感しています。

 

 

企業の為のシェアリングエコノミー、当社が提供する新サービス「Team Alliance」誕生の背景

企業当初は、人の見る目がなかったりして、失敗もしてきました。

独立して5年が経ち、以前より人を見る目はついたと思っています。

結果、当社の理念「出会った人全てに豊かさを」に共感して頂けるような

良い人が周りに集まってきています。

 

そこで気付いたことは、真面目に、一生懸命動いているはずなのに

苦しんでいる人ばかりだ、ということです。

 

サービスも良い、人も良い、繋がれば商売になる。

ただ、新規のお客様に苦しみ続けていたり、

求人しても人が来ず、マンパワーが足りなかったり、

資金繰りが苦しくなって廃業になったり、

借金まみれで毎月の返済に苦しんでいたり、

しっかり準備してスキルを身につけた技術者(エステなど)や、

資格を取った士業の方のように、社会的に認知度が高かったりする方ほど

苦しんでいるのです。

 

「なぜこんなに苦しんでいるのだろう?」

この問いを繰り返し、企業のサポートを続けてきました。

 

結果的にわかったことは、世の中の大きな流れが

上向きの上流と、

下向きの下流に、

どうやら分かれていることに気がづきました。

 

「我々もシェアリングエコノミーを導入し、リソース(実績、スキル、人の繋がり、情報)を共有し、みんなで稼ぐという形に変えていかなければいけない」

 

こう思い、Team Alliance(TA)という

コミュニティを立ち上げました。

 

当社の着眼点は、個人事業主が活動して獲得したリソースです。

本人は気づいていないけど、当社が関わることで喜ばれながら収益化が可能な

リソース(人脈、発想、スキルなど)を事業主は抱えています。

 

 

TAでは、リソースだけでなく、成功事例とその要因なども共有しています。

 

こうしたら稼げる、

ということではなく、

稼げた、なぜならば・・・

という形で、実績を共有しながら皆で稼ぐスタイルを実現しています。

 

会員をむやみに増やしたい、という想いはないですが、

理念に共有してくれた方は、増えて欲しいです。

 

TAメンバーは、当社の実績もシェアしています。

漫画動画

名刺サービス

漫画チラシ

コンサルティング

ウェブ制作

ステップLINE/ステップメール

コピーライティング

全て武器として使ってもらっています。

 

結果、マネタイズの機会が増え、毎月報酬を渡せているメンバーも出てきました。

 

今まで当社が実践してきた顧問契約も、

共同顧問というスタイルで毎月一緒に企業に入り

メンバーには、役割を見つけ共同で教えながら動く

という新しい形も生まれています。

 

毎月、TAミーティングを実施し、

成功事例をシェアし、

当社の提携先の社長にゲストに来て頂いたり、

とにかく良いものはシェアして、利益を目指して

実際に、メンバーが今までは得ることが出来なかった形で

利益を受け取って頂くことに成功しています。

 

入会について

一度代表の鈴木豪と、会って説明を聞いて頂き、

現状の改善や収益増に繋がりそうでしたら、是非ご参加下さい。

 

関東以外のエリアは、まだいませんが、

毎回のミーティング模様は動画撮影をしているので、

希望者が現れ次第、全国支部展開もオンライン上でのサポートが可能です。

まずは、お問い合わせください。

 

 

 

インフラ

会員限定HP

会員限定Facebookグループ

会員限定メルマガ

会員限定アポ管理シート

オーダーメイドの収益拡大の為の個別ミーティング

定期アンケート(PDCA)

 

開始2ヶ月ですが、

ひと月の報酬払い出し実績は22万円を超えました。

徐々に、メンバーが受け取る報酬額を上げて行きます。

 

こうしたインフラで、事業拡大を測ります。

興味がある方は、一度ご連絡下さい。

 

ストック収入を複数獲得している会員も出て来ました。

 

 会員様の声紹介

15578695_1176438462410635_2863682710079506581_n 

平田晋作

先日は、知人ためにお時間を頂き有難う御座います。先方は、膨大なタスクに忙殺され、やるべき優先順位があやふやになっていたのですが、それがスッキリしたと話されていました。 豪さんの力をお借りし、仕組み化して、インフラを整えることをかなり楽しみにされています(^ ^) チームアライアンスで、周りを巻き込んで、問題解決に繋げられたらと思います。そうすれば、巻き込んだ方も巻き込まれた方も気持ちよくマネタイズに繋げられるのではないかと感じています♪ 私が言うのも恐縮なのですが、皆様も、引き出しが多く、活用の幅が広い豪さんをまずはどなたかに繋げしてみては、いかがでしょうか。 私自身も、引き続き宜しくお願い致します。

 

鈴木コメント:

平田さんは、水素関連の会社の役員、飲食事業の子会社社長もされています。起業家にとって最も重要な、圧倒的な行動量から生まれる人との繋がりというリソースを持たれていました。あとは、知る限り9割の方が出来ていない有言実行が出来る方です。やると言ったことは全てやる男です。マネタイズの部分で弱みがあったそうです。当社の幅広いコンテンツと経験をシェアさせて頂いた結果、共同顧問を実現。他にもストック収入に繋がるシステムの契約も自然と発生。繋ぐ、という最も重要な部分の精度が高く、TAのリソースと、平田さんの周りの需要を仕組み化し、初月から数件喜ばれる形の成約を実現させています。いつもありがとうございます。

 

 

17554085_1895378300746995_9198250921346723290_n
個人事業ARUKASとしてボイトレをしてます櫻井麻冴子です。 先日は豪さんにエクセルやスプレッドシートのご指導までして頂き、ありがとうございました。 私も私の周りも含めてチームアライアンスを通じて良くしていきたいと思いました、今後ともどうぞ宜しくお願い致します(^^)

 

鈴木コメント:

まきこさんは、 複数種類の声を操るボイトレの先生であり、英語の先生でもある。特殊な海外経験を持ち、人の良さから、人と仲良くなる、応援する気持ちが人一倍ある。ビジネスでは活かしきれないところが、TAの環境を利用頂き、初月からストック収入を成約。こちらも喜ばれながらのビジネスの発生。周りを応援できるリソースを使ってもらいながら、繋ぎ方なども共有。僕が出来ることは何でもお伝えしています。いつもありがとうございます。

 

 

14713512_1125079774241043_312316501485860074_n

戸崎 栄美

今回のスピード感さすがでした。具体的に収益化のロードマップが見えて来ました。ありがとうございます。人を繋げていきたいですね!引き続きよろしくお願いします✨

鈴木コメント:

戸崎さんは、初回の個別作戦会議で、 新サービス企画、立ち上げ、料金設定、今後の動き、LP完成、ここまでわずか数時間という驚異的なスピードで、新規事業を具現化まで出来ました。リフォーム、施工管理、内装デザインのお仕事で25年活躍され、独立して17年目、女性の経済的支援と、WALEA LEA LLC.の代表もされています。リソースは、建設関係の業者と、女性起業家とのパイプ。TAのインフラMYCPを使い、40代以上の女性をターゲットに付加価値の高い事業立ち上げを実現しました。いつもありがとうございます。

 

 

個別の作戦会議で稼げるロードマップを作ります。まずは問い合わせ下さい。

fb135a79360f19eee29c5e7cc3daff64

直接ご連絡希望の場合は、こちら。

080-7004-4837(担当鈴木)
 
「Team Alliance」について、と一言お声がけください。
fdea142a2efd7327f63e846f21fc018e

クッションページとは?今Facebook広告から商品が売れまくっている立役者

コピーライティング ブログ 0

【納品した文章が、会社全体で喜ばれて一安心】
 
今Web上で、美容系商品を売りまくっている人たちは、
Facebook広告を使って、売上をびっくりするぐらい上げてたりします。(一人でも月商数千万円規模はざらにいます)
  
その流れで、必須要素の一つに、クッションページというものがあります。
  
今は、LPだけではなく、その前に一つページを挟むやり方がある業態では主流の売り方になっています。
 
今回、初めて取引する会社さんに対して、昔から書いてきた、ストーリーを入れたクッションページを作成させて頂き、一番情報に接している現場の皆さんも喜んで頂けたみたいで、まずは一安心。こういう声はやはり嬉しいです。
 
時代と共に、売れる手法は変わっていくので、日々研究です。

追伸

後日、結果報告を受けて、

売れるクッションページだと判断されて

今後PDCA回して更に売上拡大の打ち合わせを

継続することが決まりました。

 

社長と最後に話した共通の認識は、
今はよりユーザーファーストのアプローチが必要。

そこをデータと感性で追いかけていく感覚が
非常に面白いです。20247911_1612945062089560_8484899960569264756_o

時間の上手く使いたい、スケジューリングに悩む方、経営者はオススメの一冊

おすすめ本 ブログ 0

気付いたらいつもセカセカしている。

時間に追われている。

気持ちに余裕がない。

 

そうした方にオススメの一冊です。

 

2010年頃会社員の時、

副業を頑張っている時に進められて買った一冊。

 

久々に本棚の整理時に開いたら、今でも響く言葉が沢山ありました。

 

貴方の時間がない理由。

 

時間も気持ちもゆとりのある経営者の時間の使い方。

 

そうしたものが掲載されています。

 

 

Book_headline_BTM

 

こちら

ストレッチバンド (2)のコピー

パソコン作業者の肩凝りを解消!「肩こらーず」でストレッチ

サービス ブログ 漫画制作 0

3c8cd11f全てのパソコン作業者へ。

作業を止めずに、肩凝りを解消する「肩こらーず」とはどういうものか?

 

まずは、こちらの60秒動画をご覧下さい。

 

160320_0082

肩こらーずを紹介しています、
合同会社ほんわか 代表社員 鈴木豪(ごう)と申します。


私は4年前に会社を設立してから、

1日4−8時間、パソコン作業をしています。

 

漫画のシナリオを書いたり、WEBコンテンツの制作をしているので、

パソコンでする作業が沢山あるのです。



そうしていると、

肩こり

腰痛

足のむくみ

年々、その症状は辛くなりました。
 

1 (1)

マッサージに通う頻度も年々増えました。

週2-3回は通っていました。

 

お店に行く度に

「全身リンパ詰まってますね、
1時間に1回は立ち上がらないといけませんよ」

このセリフを何十人という施術者から言われてきました。

ただ、私はこう思うわけです。

「そりゃ、そうできればしたいです。
でもね、やることが多くてやらなきゃ作業が
減らないんです!!」

そこから、作業をして、体が凝ったらマッサージ。
回復して作業して、凝ったらマッサージ。

この日々が続きました。

作業はしなきゃいけない。
そしたら肩、腰、辛くなる。
そしたらマッサージ。
でもやること沢山ある。

パソコンの前を出来れば離れずに集中したいわけです。

しかし、体がもたない。

どうしたらいいんだ〜!!!

という日々が続いて4年。

 

2 (1)
「肩こらーず」
に出会って、悩みが解消しました。



今の私の作業のデスクはこういう感じです。

DSC_0096

常にパソコンの隣には、肩こらーず(ストレッチバンド)を置いています。

そして作業して、肩凝ってきたら
座ったまま肩こらーずでこの絵のように
ビヨーンと肩甲骨のコリがほぐします。

3
これがまためちゃめちゃ気持ちいいので、
作業もそのあとはかどります。

どこかにマッサージに行かなくても
席に座ったまま肩こりを解消出来て、作業がはかどる。

何よりそれが一番嬉しかったです。

 

ついでにマッサージの費用も浮いたので

生産性が上がりました。

 

30分毎のたった15秒ストレッチ。

これが自分の体を健康に保ってくれる。

 

あなたも肩こらーずで、肩凝り解消しながら

パソコン作業を健康に行いませんか?

4

 

商品だけではなく、整体師の方に使い方や

今後の体の健康に向けて、パソコン作業者が陥る

健康の落とし穴とその対策も聞いて来ました。

 

購入者には、その動画も一式プレゼントさせて頂きます。

 

僕が長年悩んでいたことが解決できた肩こらーず。

それに加えて正しい知識で今後も自分の体をメンテナンスしていけます。

 

便利なストレッチツールと、必要な知識をパッケージにした肩こらーずが、

あなたの健康と、豊かなパソコンライフのお役に立てると嬉しいです。

 

 


▼商品▼
1. 肩こらーず(ストレッチバンド)
 このバンドで座りながらストレッチをして頂けます。 
 作業を遅らせることなく、肩凝り解消が期待出来ます。


2. 健康にパソコン作業をするための動画 
パソコン作業者を襲う体の不調(肩凝り、腰痛、足むくみ、首凝り)
これらの原因と対策を、専門家にインタビューした動画。

【整体師インタビュー動画】
・肩凝りの原因と正しい姿勢 
・放っておくとこうなる 
・解決策
・肩こらーずが良い理由 
・5つの効果的な使い方
(15秒ストレッチ、グリングリン、ぐるぐる、肩甲骨、インナー)
・腰痛(仕組み、原因、危険性、対策ストレッチ)
・足のむくみ(仕組み、原因、危険性、対策ストレッチ)
・首の凝り(仕組み、原因、危険性、対策ストレッチ)
・健康的にパソコン作業を続けるために(まとめ)

 肩こらーず

 

 

 

 

 

 

肩こらーず